Sulle Ali del Respiro - Hatha Yoga nel verde

Sunday  16 June  2019  5:00 PM    Sunday  16 June  2019 8:00 PM
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Last update 17/06/2019
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Pomeriggio dedicato alla (ri)scoperta del respiro (il grande protagonista della nostra vita) nello Yoga.

"Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile. Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita. Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro."

Si parlerà della dinamica fisiologica della respirazione ma anche del suo aspetto più "sottile" che ci lega indissolubilmente alla natura che ci circonda e di cui anche noi siamo parte.

Sarà possibile approfondire la pratica dello Hatha Yoga attraverso gli "Asana" (posizioni) che assumeremo sempre nel rispetto del nostro corpo, tra gli alberi rigogliosi di uno splendido giardino.

Teoria e pratica si alterneranno costantemente grazie alle brevissime insegnanti Daniela Pandozi e Giulia Bocale.

Prenotarsi in tempo ai numerii: 3284630951 (Daniela) - 3460220049 (Giulia)

Quota promozionale dell'evento € 20,00.

Al termine dell'incontro, per chi volesse, un piccolo buffet organizzato dalla Chef Daniela Mancini al prezzo di € 10,00!

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