BodyLab - Class Kettlebell & Clubs

Thursday  29 November  2018  5:00 PM    Thursday  29 November  2018 5:50 PM
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Last update 30/11/2018
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Kettlebell & Clubs (Istruttore - WTA Coach Friuli Venezia Giulia Piero Pucali)
BodyLab - Fitness & Wellness - Monfalcone - Martedì & Giovedì (18:00-18:50)
I Kettlebell & Le Clubs : attrezzi antichi per atleti moderni! Per la loro forma i kettlebells (palle con fondo piatto e maniglia nella parte superiore) & le clubs (clave coniche) permettono il decentramento dell’impugnatura rispetto alla massa. Manovrare questi attrezzi permette di sviluppare rapidamente grande capacità di presa, forza, resistenza e qualità muscolare. Inoltre permettono lo sviluppo in sicurezza dei movimenti balistici impegnando tutte le catene muscolari su tutti i piani di movimento, migliorando quindi le condizioni di salute delle articolazioni e l’assetto posturale, oltre che incrementando rapidamente la coordinazione, la velocità e la potenza dell’atleta! Questi attrezzi risultano molto efficaci sia in termini di preparazione atletica che in miglioramento della postura e del condizionamento fisico generale.

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