Corso di Training Autogeno a Vimodrone

Monday  28 January  2019  8:45 PM    Monday  28 January  2019 10:15 PM
Save Saved
Last update 29/01/2019
  1267

Recurring event

Corso di Training Autogeno a Vimodrone
From 18 Mar 2019 to 18 Mar 2019
Go to the event

CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Un percorso di benessere psico-fisico e per la gestione dello stress
con la Dott.ssa Chiara Broggi
Psicologa, operatrice clinica di Training Autogeno, educatrice.
Serata di presentazione gratuita
* Lunedì 28 Gennaio alle h. 20:45 *
Calendario incontri:
04 Febbraio / 11 Febbraio / 18 Febbraio / 25 Febbraio / 04 Marzo / 11 Marzo / 18 Marzo
ogni lunedì h 20.45-21.45
Il TRAINING AUTOGENO
è un metodo di auto-rilassamento, ideata dal neurologo e psichiatra tedesco Johannes H. Schultz nella prima metà del ventesimo secolo. Esso attraverso la concentrazione mentale consente di alleviare tensioni psichiche e corporee, portando a delle reali modificazione fisiologiche e psichiche.
L’obiettivo di Schultz era quello di rendere l’individuo autore in prima persona del proprio miglioramento e del proprio benessere.
I BENEFICI
– Sensazione di riposo e recupero delle energie psico-fisiche,
– Diminuzione dell’insonnia e delle difficoltà ad addormentarsi;
– Raggiungimento di un atteggiamento più tranquillo e di calma, anche di fronte ad eventi stressanti;
– Miglioramento della qualità delle prestazioni fisico-sportive, professionali, mentali ed artistiche, tutto ciò come conseguenza di un potenziamento delle capacità di concentrazione, di memorizzazione e creative
- diminuzione di una eccessiva emotività e ansia;
– Autoregolazione delle funzioni corporee normalmente “involontarie, quali ad esempio la circolazione sanguigna, il battito cardiaco e la temperatura corporea;
– Incremento delle capacità di introspezione, autocoscienza e autocontrollo;
– Incremento della propria autostima, autoefficacia
– Miglioramento di disturbi di origine psicosomatica.
Per tutti questi motivi il Training Autogeno è considerato uno degli strumenti più validi nella gestione dello stress, nella prevenzione dell’insorgenza di condizioni psicofisiche patologiche stress associate e nella promozione del benessere psico-fisico dell’individuo.
Contributi associativi:
130 € + 15 € tessera associativa
Prenotazione obbligatoria.
La serata di presentazione è gratuita e vi darà modo di conoscere il programma e decidere se iscrivervi.
DOVE:
La Radura del Loto aps
via fratelli rosselli 13, 20090 Vimodrone MI
Occorrente:
abbigliamento comodo e una copertina personale.
info@laraduradelloto.it
www.laraduradelloto.it
tel 3921684235
Dott.ssa Chiara Broggi
chiarabroggi@hotmail.com
tel 3341135327

sports courses
Nearby hotels and apartments
La Radura del Loto
Via Rosselli, Vimodrone, LOM, Italia
La Radura del Loto
Via Rosselli, Vimodrone, LOM, Italia
Is this your event? Claim it now

Make sure your information is up to date. Plus use our free tools to find new customers.