ONE DAY Mobility con Luigi Colbax

Sunday  11 March  2018  9:00 AM    Sunday  11 March  2018 7:00 PM
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Last update 12/03/2018
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Inesorabilmente arriverà un giorno in cui non te ne fregherà più molto di sollevare 100 kg da terra o di fare muscle up….ma ti interesserà di :

1. NON aver dolori alle articolazioni,
2. aver collezionato IL MINOR NUMERO di infortuni che hanno poi in qualche modo limitato le tue performance nella qualità o nel tempo.
3. sentirti SCIOLTO.

Gli esseri umani si sono evoluti per 2,5 milioni di anni e il corpo umano è straordinariamente progettato, ma, molte persone, non conoscono il modo giusto per sfruttare e preservare questa incredibile macchina.

Guideresti un auto col freno a mano tirato? Ovvio che no, ma ricorda che se le tue articolazioni non sono mobili, è come se girassi col freno a mano tirato.

Questo porta ad infortunio o quanto meno ad usura.

Guardati intorno, persone normali che non riescono a svolgere le attività quotidiane e atleti che per anni hanno sottovalutato la mobility e dopo anni, anche di grandi successi, subiscono le conseguenze di una mobilità ridotta, e si ritrovano ad esempio con spalle dolenti e bacino con coxo-artrosi.

In questo corso imparerai a sbloccare ogni articolazione, con esercizi semplici, veloci e efficaci.
Diventerai più sciolto
Preverrai gli infortuni
Sarai più coordinato
Ottimizzerai le tue performance
Performerai il mantenimento base di te stesso

Rivolto a tutti: Laureati in Scienze Motorie o lauree affini e a tutte le altre figure professionali, preparatori atletici, personal trainer, istruttori ed allenatori e ad atleti ed appassionati.

Verrà rilasciato attestato di partecipazione.

QUANDO:
DOMENICA 11 marzo 2018

ORARI:
9.00 - registrazione
9.30 - inizio corso (orario tassativo di inizio)
13.00 - 14.30 - pausa pranzo (variabile)
14.30 - inizio seconda parte
19 - fine
Gli orari potranno subire delle variazioni per esigenze di programma.
Con attestato di partecipazione.

E' consigliato il pranzo al sacco.

LOCATION:
@Crossfit Burbero - Bresso (MI) Via Carlo Patellani 60/B

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QUOTA DI ISCRIZIONE:
Entro il 28 febbraio ………….……....Euro 99.
Dal 1 marzo…………..……………….Euro 120

COME ISCRIVERSI:
Contattare la Segreteria Corsi di LCX
Mail: corsi@luigicolbax.com

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