Yoga Suite

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Yoga a Roma Nord e Roma Sud - corsi individuali e collettivi, formazione, workshop, viaggi yoga
I centri Yoga Suite Flaminio e Yoga Suite Appia offrono i seguenti corsi:
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yoga Posturale
Respirazione
Yoga in gravidanza
Yoga Mamme e bambini
Workshop e seminari
Formazione insegnanti
Viaggi Yoga
La nostra proposta è una pratica rivolta al benessere integrale della persona, che nasce dalla fusione di diversi stili. Partendo dalla riscoperta del proprio centro, e del respiro che nasce dal centro, la sequenza fluida dei movimenti porta a liberare la mente lasciando che i pensieri scorrano. Da questa consapevolezza si arriva progressivamente ad una espressione corporea sempre più libera fino a ritrovarsi al di là di ogni schema e limite.
La pratica, accompagnata da una base musicale appositamente creata, include:
un lavoro intenso ed efficace sulla colonna vertebrale attraverso i 7 movimenti della spina dorsale; sequenze di tonificazione per disegnare la muscolatura e bruciare i tessuti in eccesso; posizioni invertite, per rallentare l'invecchiamento generale dell'organismo; tecniche di respirazione; tecniche di rilassamento.
Ogni sessione di pratica ha una durata di 70 minuti in una alternanza programmata di lezioni più e meno intense secondo quanto indicato nella tabella degli orari.

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