Perineo e Biodanza - Seminario Integrato

Sunday  13 January  2019  8:45 AM    Sunday  13 January  2019 2:00 PM
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Last update 14/01/2019
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Questo stage è una proposta per avvicinarsi a due metodologie - Perineo, Integrazione e Movimento e Biodanza - che si sposano in modo naturale tra loro regalandoci preziosi momenti di ascolto, consapevolezza, scoperta di sé.
Vi proponiamo di trascorrere qualche ora insieme per connetterci in modo profondo al nostro corpo e scoprirne potenzialità e possibilità di espressione.
Perineo, Integrazione e Movimento® di Nuria Vives è una modalità di lavoro corporea che si colloca nel marchio esclusivo della prevenzione, salute e benessere e che integra il perineo nella globalità del corpo e nel movimento.
È indicato per le donne e uomini di tutte le età che vogliono conoscere la muscolatura del pavimento pelvico e migliorare la propria condizione fisica generale.
Vengono proposti movimenti ludici e gradevoli per sentire, rilassare, rendere flessibile ed attivare i muscoli del perineo insieme al resto del corpo. Si fanno tanti movimenti che attivano il corpo globalmente e movimenti più specifici che attivano tutta la zona del perineo.
L’obiettivo è conoscere, prendersi cura e mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico, del perineo durante tutte le fasi di vita. Rilassare, rendere flessibile, attivare e tonificare la muscolatura del perineo insieme al resto del corpo. Prevenire problemi di incontinenza urinaria, fecale ed i diversi gradi di prolasso. Mantenere una buona irrorazione della zona nel periodo della adolescenza, durante la gravidanza, il post-partum e la menopausa. Scoprire e recuperare l’energia e la forza nascosta in questa parte del bacino. Migliorare la qualità della propria sessualità. Prevenire dolori lombari e della colonna in generale.
La Biodanza è Danza della Vita. Questo nome deriva dall’unione della parola greca “Bios” (vita) e della parola “Danza”, intesa come “movimento naturale pieno di significato”. La Biodanza usa la musica, il movimento e il lavoro di gruppo con l’obiettivo di arrivare a esprimere pienamente le nostre emozioni, a sviluppare e scoprire le nostre potenzialità e a migliorare la comunicazione verbale e non verbale.
L’esperienza della Biodanza è vissuta in modo particolare e molto soggettivo.
Ideata dallo Psicologo e Antropologo cileno Rolando Toro, la Biodanza integra e sviluppa le potenzialità e le funzioni rivolte alla salute e al benessere psicofisico. Elementi centrali sono l’affettività e il contatto, fondamentali per la crescita di un bambino ma anche per la salute dell’adulto.
Informazioni pratiche:
Il seminario è condotto da Fulvia Ravenna, Insegnante certificata metodo Perineo, Integrazione e Movimento® di Nuria Vives e da Laura Basso, Operatore di Biodanza.
Costo:
50€ + 10€ tessera Associazione Matriosca.
Sconto del 20% riservato per iscrizioni confermate entro 31 dicembre 2018 ( = 40€+tessera).
Contatti:
Associazione Matriosca / Fulvia – 370 146 1274
Cosa portare:
Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, materassino, cuscino e tanta voglia di ascoltarsi e stare bene!!!

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