Scrivere la mente: imparare a volersi bene

Scrivere la mente: imparare a volersi bene
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Sat 25 January 2020
Saturday 25 January 2020
10:00 AM - 5:00 PM
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Scrivere la mente: imparare a volersi bene
25 Gennaio ore 10:00
-
17:00
€150
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Andare oltre la paura di vivere
Il protocollo MBSR a Chiavari e Genova. Inverno 2020
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Bisogna creare uno spazio vuoto per ascoltare lentamente: senza spazi vuoti, qualunque cosa avvenga ha una aggressività che non permette l’ascolto. Se dovessi dire cosa ci permette di scrivere la mente direi che è ascoltare lentamente.
da “Scrivere la mente
Tutti noi abbiamo una voce interna che ci guida e consiglia: è la nostra voce interiore. Una voce interiore che qualche volta diventa troppo severa e si trasforma in autocritica. Altre volte può cadere nell’eccesso opposto e spingerci ad azioni che sappiamo non essere salutari per noi. Tra questi due estremi abbiamo la possibilità di sviluppare un atteggiamento di ascolto, di discernimento, coltivando la nostra saggezza interiore invece che il nostro giudizio. Il discernimento ci permette di scegliere e di crescere proprio là dove autocritica e blandizie ci lasciano fermi nella stessa situazione.
In questo incontro esploreremo la nostra voce interiore per imparare a riconoscere e distinguere la saggezza dalla blandizie e dal rimprovero e scegliere così che direzione dare alla nostra vita.
Il percorso completo
è strutturato su
tre incontri
che si sviluppano seguendo la struttura del libro
Scrivere la mente
.
Il primo incontro
è dedicato alle parole di critica o rimprovero, per imparare a volersi bene.
Il secondo incontro
alle parole che organizzano le nostre relazioni con gli altri, le persone con le quali condividiamo la vita: familiari, colleghi, amici, per liberarsi dal peso delle aspettative e delle illusioni.
Il terzo incontro
è dedicato alla schema di relazione sentimentale, quello che ci porta a ripetere gli stessi errori relazionali. È possibile scegliere tra il percorso completo – con una riduzione di spesa – o partecipare ai singoli incontri
Calendario Milano:
25 Gennaio,
21 Marzo
,
9 Maggio 2020
Dove a Milano,
Semplicemente Mindfulness, Via San Calocero 3,
25 Gennaio 2020
Orario: dalle 10 alle 17
.
Costo
: €150 ad incontro. €360 per chi fa il percorso completo . Fattura sanitaria detraibile.
Calendario Genova: 26 Gennaio,
22 Marzo
,
10 Maggio 2020
Dove a Genova,
Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi, Via Innocenzo Frugoni 15/2.
Orario: 26 Gennaio dalle 10 alle 17
.
Costo:
€120 ad incontro. €300 per chi fa il percorso completo. Fattura sanitaria detraibile.
Con
Nicoletta Cinotti
per ©
Scrivere la mente
Policy di cancellazione
: Per iscrizioni annullate con 15 giorni di preavviso c’è il diritto a chiedere la restituzione della cifra versata, fatte salve le spese di bonifico. Per cancellazioni successive a tale data, c’è la possibilità di utilizzare l’iscrizione per altre attività da me condotte fatte nella stessa sede. Per disdette con preavviso inferiore alle 24 ore non è previsto alcun rimborso.
Per iscriversi
. Le iscrizioni sono valide se accompagnate dal pagamento del costo dell’incontro e dall’invio dei dati fiscali per la fattura sanitaria. Possono essere perfezionate tramite bonifico bancario su conto intestato a Nicoletta Cinotti, IBAN: IT86 T056 9611 0060 0001 0036 X87
Cosa portare
: Un quaderno, penna, matite o pennarelli colorati. Abbigliamento comodo perché le parole nascono dal corpo.
Altre informazioni? Scrivimi compilando il modulo sottostante!
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Dettagli
Data:
25 Gennaio
Ora:
10:00 - 17:00
Prezzo:
€150
Categorie Evento:
Mindfulness
,
Protocollo MBSR
Sito web:
www.nicolettacinotti.net
Luogo
Milano e Genova
Sito web:
www.nicolettacinotti.net
Organizzatori
Nicoletta Cinotti
Carolina Traverso
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