Yoga - Armonia dei Chakra

Monday  18 February  2019  6:30 PM    Monday  18 February  2019 7:30 PM
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Last update 19/02/2019
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Yoga - Armonia dei Chakra
From 01 Apr 2019 to 01 Apr 2019
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Il percorso yoga continua con una pratica dedicata alla consapevolezza e al benessere dei 7 chakra, i nostri centri energetici che regolano le varie parti del corpo e le loro funzioni.
Quando i chakra sono aperti, l’energia vitale fluisce liberamente apportando benessere fisico e psicologico.
Quando invece appaiono somatizzazioni, dolori e affaticamento significa che l’energia è bloccata.
Nelle lezioni affronteremo gradualmente il significato dei chakra, partendo dal primo fino al settimo, e le posizioni che servono per riportare equilibrio e armonia.
I chakra collocati nella parte più bassa del nostro corpo sono considerati più vicini alla terra e sono in rapporto con gli aspetti più pratici e dinamici della vita. I chakra superiori sono connessi alle aree mentali, agli aspetti intellettivi e spirituali.
Sintetizzando, il primo chakra è dedicato al radicamento, il secondo alla capacità di sentire le emozioni, il terzo al saper esprimere il potere personale, il quarto chakra riguarda la relazione con gli altri, il quinto è il nostro canale comunicativo, il sesto è la visione interiore, il settimo ci porta alla conoscenza e alla coscienza spirituale.
Lo stile è Hatha Yoga con approccio Mindfulness (Yoga consapevole). Vengono proposte le tradizionali posizioni yoga - in cui si lavora sull’allungamento, il rafforzamento e l’allineamento del corpo – con una intenzione particolare di consapevolezza e introspezione. Si porta attenzione ai movimenti, alla postura, al respiro, alle sensazioni mentre si vive la pratica. Obiettivo non è la performance esteriore della posizione ma il “sentirla dentro”.
Conduce: Giada Stanziani - Insegnante Yoga e Psicoterapeuta
????COSTI
La lezione di prova è gratuita, le successive hanno un costo di 15 euro, oppure 50 euro mensili.
E' previsto il pagamento di una quota associativa annuale di 3 euro.
????INFO E PRENOTAZIONI
La Casa Sottosopra, Via Giuseppe De Leva 17, Roma.
Tel. 392.14.16.564
Facebook: La Casa Sottosopra

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Via Giuseppe De Leva, 17, 00179 Roma RM, Italia
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